Je prends des cours avec Coralie depuis plus de 2 ans maintenant et c'est toujours le même plaisir à y aller ! Un vrai moment pour moi. Coralie est très agréable, bienveillante, professionnelle, et toujours attentive à mes sensations.
Studio de Pilates à Roubaix Barbieux. Une approche personnalisée du mouvement et de la respiration, parce que chaque corps est unique et mérite un accompagnement personnalisé.
Roubaix · Barbieux
Un espace lumineux à Roubaix Barbieux, pensé pour prendre soin du corps et de l'esprit, autour de trois pratiques.
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Sur tapis et sur l'ensemble des machines : Reformer, Cadillac, Chair, Barrel. Un véritable enseignement Pilates complet, pas seulement du Reformer.
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02
Ma prestation signature, l'alliance du Pilates et de la sophrologie. Un travail du corps et du mental, où la respiration et la récupération ont toute leur place.
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03
La boîte à outils : De Gasquet, chaînes musculaires, sophrologie, respiration, éducation corporelle. Pour le mal de dos, le stress, la péri-ménopause, la reprise d'activité.
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Professeure de Pilates certifiée et fondatrice de Move and Breathe.
Depuis plus de 8 ans, j'accompagne mes élèves avec une approche personnalisée qui associe mouvement, respiration et plaisir de transmettre.
Formée au Pilates Classique, à la méthode De Gasquet et à la sophrologie, je mets ces différents outils au service d'un objectif simple : vous aider à vous sentir plus fort(e), plus mobile et plus fonctionnel au quotidien.
Transmettre le mouvement et la respiration pour vous aider à bouger avec plus de confiance, de fluidité et de liberté.
Découvrir mon parcours →Le temps d'observer, de comprendre, d'apprendre et de progresser durablement. Au-delà de la performance physique, mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, développer votre confiance dans le mouvement, prévenir les douleurs et retrouver un véritable équilibre entre corps et esprit.
Coralie Delahaye
Beaucoup de personnes enseignent le Pilates. Ce qui nous distingue, c'est l'approche.
Aucun corps n'est identique. Chaque programme est conçu pour vous, votre histoire, votre posture, vos objectifs, vos contraintes du moment.
Le Pilates est le socle, mais c'est l'ensemble qui fait sens : De Gasquet, chaînes musculaires, sophrologie, éducation corporelle, travail respiratoire.
Le corps ne se travaille pas sans le mental, ni l'inverse. La respiration fait le pont, c'est elle qui change tout, séance après séance.
Une séance change peu de choses. Une pratique régulière, encadrée, ajustée, transforme. C'est cette continuité que j'installe avec vous.
Petits effectifs, parfois solo ou duo. On a la place de respirer, le temps de corriger, l'attention pour entendre ce que le corps dit.
Au-delà du Pilates, plusieurs approches s'imbriquent, choisies pour répondre précisément à ce dont vous avez besoin à cet instant-là.
Quand le Pilates rencontre la sophrologie, le mouvement devient méditation et la respiration devient guide.
C'est ma méthode signature, née de la conviction qu'un corps bien tenu ne suffit pas sans un mental apaisé, et qu'un mental apaisé ne tient pas dans un corps tendu. Travail respiratoire, gestion du stress, récupération, posture : tout est lié.
Le mieux pour démarrer : une séance découverte à 15 € en Mat Class, ou un bilan individuel à 45 €. Et pour toute question, un simple coup de fil suffit.
Formulaire de contact →Métro 2, Croix Mairie · Tram, Parc Barbieux · Parking gratuit · À 100m du Parc